Il Gestalt Counseling è una relazione di sostegno al benessere e alla crescita personale, utile soprattutto nei momenti di impasse e difficoltà, nella vita privata e nel lavoro. Si fonda su dialogo autentico, ascolto attivo e condivisione dei vissuti, favorendo esperienze di apprendimento nel qui ed ora, consapevolezza e azione efficace e responsabile.
L’approccio è esperienziale, artistico e corporeo: sostiene il grounding e integra tecniche di immedesimazione e pratica artistica per tradurre la comprensione in cambiamento concreto.
Che cos’è il Gestalt Counseling
Nel Gestalt Counseling la relazione è il luogo primario di cambiamento. Counselor e cliente costruiscono dunque un dialogo autentico per leggere la situazione attuale e le sue tensioni, individuare risorse e riorganizzare scelte e azioni. L’intervento non si limita a parlare del problema: crea esperienze nel presente che favoriscono consapevolezza e responsabilità, così da sbloccare l’impasse e riprendere la direzione desiderata.
Come funziona: dialogo autentico e focus sul presente
Lavorare nel presente significa esplorare ciò che accade adesso nella relazione e nella vita della persona: tematiche esistenziali, emozioni, bisogni, possibilità. L’ascolto attivo e la condivisione dei vissuti permettono di dare forma all’esperienza, riconoscere i segnali del corpo e trasformare la consapevolezza in orientamento e azione. Il counselor sostiene un clima di autenticità e fiducia, in cui il cliente può vedersi e sentirsi con maggiore chiarezza.
Metodo esperienziale, artistico e corporeo
Il metodo è esperienziale: si impara facendo esperienza. Il grounding radica l’attenzione nel corpo e nel presente; le tecniche di immedesimazione aiutano a contattare ruoli, parti, possibilità; la pratica artistica, nelle sue varie forme, offre canali espressivi per dare forma a ciò che non è ancora pensabile in modo lineare. L’obiettivo è integrare comprensione, sensazione e azione, così da rendere la consapevolezza spendibile nella vita quotidiana.
I quattro pilastri operativi: Relazione, Ascolto, Sostegno, Evoluzione
- Relazione: una relazione di aiuto basata su comunicazione autentica tra counselor e cliente per affrontare problemi e superare difficoltà nella vita e nel lavoro.
- Ascolto: un luogo sicuro e una persona competente con cui esplorare le difficoltà, condividere i vissuti, liberare e gestire le emozioni.
- Sostegno: una presenza che accompagna nei passaggi critici, valuta con te le strade per uscire dall’impasse e sostiene il coraggio di cambiare.
- Evoluzione: riorganizzare la situazione di vita/lavoro, attivare le risorse, mettere in gioco capacità già possedute, definire e raggiungere obiettivi concreti e possibili.
Questi quattro assi guidano l’intervento dalla comprensione alla messa in atto, mantenendo il focus su responsabilità personale e risultati verificabili.
La Gestalt come cornice: visione, teoria, via, metodo
- Una visione dell’uomo: l’essere umano è creativo, cercatore di significati, in continuo divenire, orientato al miglioramento di sé e alla relazione con gli altri e con il proprio contesto di vita e lavoro.
- Una teoria per l’azione: concetti chiave come campo, fenomenologia e dialogo, figura e sfondo, contatto e incontro, crescita della personalità attraverso la novità dell’esperienza.
- Una via di autorealizzazione: consapevolezza e adattamento creativo per valorizzare i talenti e sviluppare le potenzialità, agendo nel mondo con maggiore efficacia e responsabilità.
- Un metodo esperienziale: relazione autentica e paritaria, ascolto e condivisione, consapevolezza corporea, situazioni di apprendimento e tecniche dialogiche e creative per lo sviluppo personale e professionale.
Questa cornice rende il Gestalt Counseling coerente: ciò che si pensa guida ciò che si fa, e ciò che si fa conferma ciò che si è compreso.
Cosa aspettarsi da un percorso di Gestalt Counseling
Un percorso mira a chiarire la situazione, contattare risorse esistenti, definire obiettivi realistici e sostenere l’azione. La persona viene accompagnata a riorganizzare la propria quotidianità e il proprio lavoro, trasformando la consapevolezza in scelte. Il risultato atteso è una maggiore capacità di autoregolarsi nella relazione, con più presenza, più efficienza e più responsabilità.
FAQ
A cosa serve il Gestalt Counseling?
A sostenere benessere e crescita nei momenti di impasse e cambiamento, integrando ascolto, consapevolezza nel qui ed ora e azione responsabile.
In cosa consiste l’ascolto attivo?
Nel prestare attenzione a contenuti ed emozioni, accogliere i vissuti e favorire la loro espressione, così da comprendere e orientare la situazione.
Perché si parla di metodo esperienziale, artistico e corporeo?
Perché il lavoro punta a fare esperienza direttamente: grounding, immedesimazione e pratica artistica aiutano a dare forma a ciò che serve cambiare, collegando corpo, emozione e azione.
Cosa significa lavorare nel “qui ed ora”?
Mettere al centro ciò che accade adesso nella relazione e nella vita del cliente, così da trasformare consapevolezza e metterla in pratica.
Quali risultati posso aspettarmi?
Riorganizzazione della propria situazione, attivazione delle risorse, definizione di obiettivi concreti e sostegno nell’azione necessaria per raggiungerli.
Un invito al presente
Il Gestalt Counseling unisce relazione autentica, ascolto attivo e metodo esperienziale per tradurre la consapevolezza in azione. Attraverso grounding, immedesimazione e pratica artistica, accompagna a uscire dall’impasse, riattivare risorse e raggiungere obiettivi possibili. È un invito pratico a incontrare il presente con più presenza, efficacia e responsabilità, passo dopo passo.
